Cuisiner, savourer : préparations de plats ou batchcooking
Une parenthèse sacrée de douceur et de régénération
Accueillir un bébé transforme profondément le corps, le cœur et le quotidien. Durant le Mois d’Or, chaque geste de soin compte pour soutenir la jeune mère dans sa récupération et dans la construction de ses premiers liens avec son enfant.
Je vous accompagne à domicile avec une attention particulière portée à votre bien-être et à votre énergie, notamment grâce à une cuisine postnatale régénérante, savoureuse et adaptée à votre état. Mon souhait est que vous puissiez vivre cette période unique avec douceur, confiance et sérénité.
Une alimentation adaptée au post-partum
Les premières semaines avec votre bébé demandent beaucoup d’énergie. Je vous accompagne dans la préparation d’une cuisine nourrissante, chaude et digeste, qui:
- soutient votre corps dans sa récupération
- préserve votre vitalité et votre équilibre émotionnel
- favorise la mise en place de l’allaitement
- renforce le lien avec votre bébé
- apaise le moral et le système nerveux
Chaque repas est pensé pour vous faire du bien et vous offrir une vraie parenthèse de douceur.
C’est vous qui choisissez parmi un large choix dans mon carnet de recettes spéciale postpartum! Vos snacks, gouters, petit déj, boissons réconfortantes pleines de magnésium, seront prêts pour tout moment de la journée, et encore plus en pleine tétée. Vous aurez le choix parmi des plats chauds mijotés de tout horizons et cultures du monde, des sauces faite maison, topping craquant et savoureux pleins de vitalité. Laissez-vous guider par vos envie, le mot d’ordre en postpartum étant: s’écouter et se faire plaisir
Je privilégie
- des ingrédients bruts
- des produits locaux et de saison
- une agriculture raisonnée ou biologique selon vos souhaits
- des aliments chauds et digestes
- des épices anti-inflammatoires et réchauffantes soutenant l’immunité
Je vous aide à éviter fatigue digestive et repas insuffisamment énergétiques qui ralentissent la récupération.
Au menu “postpartum du mois d’Or”
- Petits-déjeuners protéinés pour bien commencer la journée
- Repas nourrissants pour le déjeuner et le dîner
- Boissons réconfortantes à base de laits végétaux
- Snacks et goûters « booster » d’énergie
- Sauces et condiments maison riches en bienfaits
et le bouillon Du Moi d’Or : cuisson lente et longue (3h). Ses bienfaits régénérant, riche en collagène, vitamines infusée, les précieux minéraux sont absorbés par le corps maternel, reminéralisant et revitalisant. Dans les premiers jours, il est idéal en lunchbox pour la maternité car il restaure en profondeur l’organisme. Il peut être préparé durant une séance de batch cooking puis congeler par portions pour être plus tard prêt à l’emploi.
Prenons un moment pour échanger sur vos besoins et imaginer ensemble la formule la plus adaptée à votre post-partum.
Je suis là pour vous offrir douceur, soutien et énergie dans votre Mois d’Or.
Je peux également préparer des portions supplémentaires à conserver pour les jours plus intenses sous forme de batch cooking allant au congélateur et des snacks prêt à consommer (décongélation snacks 15 à 20 minutes). Ainsi, vous aurez de quoi vous restaurer avec goût et gourmandise, vous réconforter et vous rassasier, sans charge mentale.
Je peux venir pour une session uniquement de cuisine batch cooking pour environ 3h selon vos choix.
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Je serais heureuse de vous accompagner par une cuisine de qualité et d’être à vos côtés, pour vos premières semaines avec bébé.
Prenons un moment pour échanger sur vos besoins et imaginer ensemble la formule la plus adaptée à votre post-partum.
Je suis là pour vous offrir douceur, soutien et énergie dans votre Mois d’Or.
FAQ :Option Courses alimentaires
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