La cuisine

Récupérer

Une parenthèse sacrée de douceur et de régénération
Accueillir un bébé transforme profondément le corps, le cœur et le quotidien. Durant le Mois d’Or, chaque geste de soin compte pour soutenir la jeune mère dans sa récupération et dans la construction de ses premiers liens avec son enfant.

Je vous accompagne à domicile avec une attention particulière portée à votre bien-être et à votre énergie, notamment grâce à une cuisine postnatale régénérante, savoureuse et adaptée à votre état. Mon souhait est que vous puissiez vivre cette période unique avec douceur, confiance et sérénité.

Une alimentation adaptée au post-partum

Les premières semaines avec votre bébé demandent beaucoup d’énergie. Je vous accompagne dans la préparation d’un cuisine nourrissante, chaude et digeste, qui:

  • soutient votre corps dans sa récupération
  • préserve votre vitalité et votre équilibre émotionnel
  • favorise la mise en place de l’allaitement
  • renforce le lien avec votre bébé
  • apaise le moral et le système nerveux

Chaque repas est pensé pour vous faire du bien et vous offrir une vraie parenthèse de douceur.

Je privilégie:

  • des ingrédients bruts
  • des produits locaux et de saison
  • une agriculture raisonnée ou biologique selon vos souhaits
  • des aliments chauds et digestes
  • des épices anti-inflammatoires et réchauffantes soutenant l’immunité


Je vous aide à éviter fatigue digestive et repas insuffisamment énergétiques qui ralentissent la récupération.
Au menu

  • Petits-déjeuners protéinés pour bien commencer la journée
  • Repas nourrissants pour le déjeuner et le dîner
  • Boissons réconfortantes à base de laits végétaux
  • Snacks et goûters « booster » d’énergie
  • Sauces et condiments maison riches en bienfaits


Je peux également préparer des portions supplémentaires à conserver pour les jours plus intenses sous
forme de batch cooking allant au congélateur. Ainsi, vous aurez de quoi vous restaurer avec goût et
gourmandise, vous réconforter et vous rassasier, sans charge mentale.

Prenons un moment pour échanger sur vos besoins et imaginer ensemble la formule la plus adaptée à
votre post-partum.
Je suis là pour vous offrir douceur, soutien et énergie dans votre Mois d’Or.

Réservez votre
Mois d’Or culinaire

Je serais heureuse de vous accompagner par une cuisine de qualité et d’être à vos côtés, pour vos premières semaines avec bébé.

Prenons un moment pour échanger sur vos besoins et imaginer ensemble la formule la plus adaptée à votre post-partum.
Je suis là pour vous offrir douceur, soutien et énergie dans votre Mois d’Or.

Prenons contact

FAQ :Option Courses alimentaires

Comment ça se passe concrètement ?

Elle me permet de réaliser les plats issus de mes menus post-partum, sélectionnés ensemble au préalable.
Je ne fais pas les courses pour tous vos besoins alimentaires du foyer.

Je vous propose une sélection variée et adaptée au post-partum.
Vous choisissez ce qui vous fait plaisir, vous donne envie, avec vos besoins du moment.

Je m’occupe de tout:
• liste personnalisée
• quantités adaptées au nombre de repas prévus
• produits compatibles allaitement/digestion post-partum

Selon vos préférences:
• magasins/ commerçants de proximité
• magasins bio
• producteurs locaux chez qui je me fournis déjà

Vous gardez le contrôle total.
Je respecte strictement le montant que vous souhaitez investir.

Oui.
Je range directement dans vos placards et frigo pour faciliter mon intervention cuisine et alléger votre quotidien.

Non.
Vous pouvez aussi réaliser vos courses vous-même à partir de la liste fournie.